NEU: schau doch in meinen You Tube Kanal: FLOW-mirja

montags: 18.30-19.45 Uhr    - am 8.6. noch einmal online und bald wieder live       

Ausgleichstraining für die Kletterer des DAV in München/ Thalkirchen                           

       Preis: 5-er Karte Onlinekurs: 50,00 Euro

                 oder 10 Euro je Einheit, Vorabüberweisung

 dienstags wieder im Fitness Studio SANUS in Gersthofe - live:

  9.00 - 9.45 Rückenfit

10.00-10.45 Faszien Training

11.00-11.45 Yoga

mittwochs:  INSTAGRAM

               7.15-7.30 Uhr Guten Morgen Yoga für einen energievollen Start in den Tag    

                      Online auf Instagram: folge flowmirja

      freitags: 18.00-19.00 Uhr - weiterhin online über Zoom

Vinyasa Flow     

Preis: 5-er Karte Onlinekurs: 50,00 Euro - oder 10 Euro je Einheit, Vorabüberweisung

sonntags: je nach Wetter finden morgens oder abends eine halbe Stunde

Faszientraining mit der großen Blackroll statt - über ZOOM. Einfach am Freitag anfragen.

Wenn Du schon in meinem Verteiler bist, bekommst Du automatisch den link für Zoom.

Alle Kurse sind Zoom - Live Sessions. Du brauchst die Zoom App auf dem PC/ Laptop/ Handy

              Anmeldung bitte einen Tag vorher über info@flow-augsburg.de

              dann bekommst Du Deine Zugangsdaten.

Kontoverbindung:

FLOW, Mirja Diekmann, IBAN: DE88720400460109997700, BIC: COBADEFFXXX

Commerzbank Augsburg