..ein Bild vom Auftakt Workshop zum Thema Faszien Training mit der blackroll orange..
Rückenfitness - Haltung bewahren ….
... durch ein regelmäßiges und professionelles Training! Halten Sie sich nicht nur den Rücken frei und beweglich und entdecken die Faszination gelöster Faszien.
dynamisch.kraftvoll.abwechslungsreich.
Sie gehören zu den 20 % der erwachsenen Bundesbürger, die einen gesunden
und leistungsfähigen Rücken haben. Wirklich?
Wichtig ist, dass genau das unser persönliches und auch erreichbares Ziel sein sollte. Bewegung ist das
Zauberwort! Die Wirbelsäule ist so kräftig oder so schwach wie die Muskulatur, die sie umgibt.
Halten wir uns den Rücken frei und beweglich. Trainieren ganz gezielt.
Faszien Training
Neu: funktionelles und myofasziales Training mit Fokus auf:
º Stabilisation und Kräftigung und/oder
º Beweglichkeit und Dehnung
In Verbindung mit der Rolle – ein integriertes System im Training, das das Gewebe rund um die Muskeln wieder freier und geschmeidiger macht.
Neuer Kennenlern 3-er Block 5.7., 12.7. und 19.7.2017 von 18-19.00 Uhr
im Spiegelsaal in Königbrunn.
Geben Sie Stress und Verspannungen keine Chance –
rollen Sie sich frei mit der „blackroll-orange“!
Als Faszien bezeichnet man kollagenes Bindegewebe, das den ganzen Körper dreidimensional netzartig durchdringt. Faszien verbinden Muskeln, Organe, Knochen, damit alles an seinem Platz bleibt. Sehnen, Bänder und Gelenke sind Teil davon.
Ein gut trainiertes Faszien Netz führt zu
º Erhöhter Leistungsfähigkeit des Körpers (effektivere und ökonomischere Bewegungsabläufe und Verbesserung der Muskelfunktionalität)
º Verbesserter Kontrolle der Bewegung durch das Nervensystem
º Schneller Heilungsprozess
º Optimaler präventiver Schutz vor Verletzungen
º Steigert die Dehnfähigkeit, Durchblutung und den Stoffwechsel
Erleben Sie in den Genuss eines neuen Körperbewusstseins. Wir bewegen uns dynamisch und abwechslungsreich.
FLOW Bewegt Dich.
Mirja Diekmann
info@flow-mirja.de
M. 0179.2064412
INSTA: folge FLOWMIRJA