FLOW Entspannung                                   Free your mind!                                                              

                                                                           einfach.effizient.wirksam.

In diesem 30-minütigen Kurs lernen wir auf unterschiedliche Weise was uns hilft, ruhig und gelassen zu bleiben.

Wie schaffe ich es zufrieden zu sein, unabhängig von den Umständen, in denen wir leben?

Praktiziert werden im Wechsel:

Meditation - Yoga Nidra - Atemtechnik - Progressive Muskelrelaxation

Hier findet bestimmt jeder eine Möglichkeit ganz bei sich anzukommen ;-)