Willkommen im neuen Jahr 2018!

Ein Kopfstand verändert die Sicht auf die Dinge und setzt neue Energie frei.

 

“Wenn Du Deine Sicht auf die Dinge veränderst, verändern sich die Dinge, die Du siehst.”

                                                                                                        – Dr. Wayne Dyer.

Stell Dich und Deine Welt doch gleich zu Jahresbeginn auf den Kopf und schau welche Türen die neue Perspektive öffnet.


FLOW Yoga Workshops:

21.Oktober: Pranayama

Atemtechniken, die Dir helfen,Deinen Alltag zu meistern

Samstag von 10.30 - 12.00 Uhr

 

11. November: Yoga Workshop zum Thema Schulter-/ Herzöffner

Samstag von 10.30 - 12.00 Uhr

Eine korrekte Schulterausrichtung ist das A und O um Verspannungen im Nacken vorzubeugen und genrell Dein Schultergelenk gesund zu halten. Und das nicht nur in

stützenden Yogapositionen. Hier bekommst Du viele Tipps und Tricks zur Mobilisation und lernst Deine Schulter in unterschiedlichsten Yogapositionen für Dich korrekt auszurichten.

 

Empfehlung: bring Deine kleine Blackroll mit.

 

10.Dezember:  Inside Yoga Flow Weihnachtsspecial:

90 Minuten, die Deinen Körper und Dein Herz erwärmen!

Sonntag, 15.00-16.30 Uhr mit anschließendem Punsch (alkoholfrei) und Tee.

 

28. Januar:     Happy Hips

Ein Yoga Workshop rund um das Thema Hüfte.

Wie hängen Yoga, Gefühle und der Stress im Alltag zusammen?

Praxis Workshop über zwei Stunden (14-16 Uhr), in denen Du neben etwas Anatomie viel über Deine Hüfte, die umliegenden Muskeln und natürlich viele hilfreiche Yogaasanas zu diesem Thema vertiefst.

Hips don't lie...

 

Empfehlung: bring Deine kleine Blackroll mit.

 

25. Februar: Nuad Thai - Einführung in die klassische Thaimassage

Ein Kurs für Paare/ Freundinnen. Einführung in die Grundtechniken

der Thaimassage und Senlinien. Geführt und geleitet von Mirja Diekmann.

Jeder Teilnehmer empfängt und gibt je eine Stunde Thaimassage.

Erlernt wird eine Abfolge in Rücken-/ und Seitlage.

Wohltuend für Körper und Seele.

Spaß, Entspannung und hilfreiche Tipps für den Alltag inklusive.

(13.00 - 15.30 Uhr; Preis: 30 Euro)

 

Alle Workshops finden im Spiegelsaal in Königsbrunn statt.

Bitte meldet Euch zeitnah an.

 


Sommer.Sonne.SUP-Yoga. - auch in 2018

 

2018 geht es natürlich weiter - FLOW in Kooperation mit der Surfschule am Mandichosee (SUP Yoga seit 2013 - Danke für die tolle Zusammenarbeit).

 

Ich freue mich, mit Euch weiterhin Yoga auf dem aufblasbaren Surfboard (SUP) machen zu können! Das sind doch sehr gute Aussichten.

 



YOGA ROYAL: 15. Juli 2017 in Königsbrunn

Herzlichen Dank an den Veranstalter, Sarah Pleintinger, Percy Shakti Johannsen und alle Mitwirkenden! Das war ein toller Yoga Vormittag - In- und Outdoor!



Charity Yoga 2018 mit Anja & Mirja im November im Augustanasaal in Augsburg

 

Hier ein paar Eindrücke für Euch aus 2016:

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Kurzvideo Charity Yoga 2016 im Augustanasaal im Annahof
IMG_1370.MOV
QuickTime Video Format 53.7 MB