FLOW ist ab 14. März in den neuen Raum der KleinKunstBühne Königsbrunn e.V. umgezogen: Zeppelinstr. 13 in Königsbrunn



Enjoy life - Hanuman und der Spagat im Alltag

Diese Haltung symbolisiert die weiten Sprünge Hanumans und seine Fähigkeit, Grenzen zu überschreiten. Das Skitouren gehen lässt mich persönlich nicht nur konditionell an meine Grenzen kommen... wie in Hanuman entdecke ich hier meine eigene Fähigkeit, einen Sprung über mich selbst hinaus zu wagen. Magic begins outside of your comfort zone.

(Und ich wurde, wie zu sehen ist, mit einer grandiosen Aussicht belohnt.)


FLOW Yoga Workshops:

28. Januar:     Happy Hips

Ein Yoga Workshop rund um das Thema Hüfte.

Wie hängen Yoga, Gefühle und der Stress im Alltag zusammen?

Praxis Workshop über zwei Stunden (14-16 Uhr), in denen Du neben etwas Anatomie viel über Deine Hüfte, die umliegenden Muskeln und natürlich viele hilfreiche Yogaasanas zu diesem Thema vertiefst.

Hips don't lie...

 

Empfehlung: bring Deine kleine Blackroll mit.

 

25. Februar: Nuad Thai - Einführung in die klassische Thaimassage

Ein Kurs für Paare/ Freundinnen. Einführung in die Grundtechniken

der Thaimassage und Senlinien. Geführt und geleitet von Mirja Diekmann.

Jeder Teilnehmer empfängt und gibt je eine Stunde Thaimassage.

Erlernt wird eine Abfolge in Rücken-/ und Seitlage.

Wohltuend für Körper und Seele.

Spaß, Entspannung und hilfreiche Tipps für den Alltag inklusive.

(13.00 - 15.30 Uhr; Preis: 30 Euro)

 

24. März: Inside Yoga Flow

 

Was berührt Dich tiefer als Dein Atem?!
Ein Inside Flow bewegt Dich auf allen Ebenen…

Über die Atemenergie fließt man von einer Asana (Yogaposition) in die nächste,

begleitet und getragen von moderner Musik. Eine Evolution aus Tradition und modernen Elementen, mit der Yoga in deiner Gegenwart ankommt. Gemeinsam bauen wir in diese Stunde eine Choreographie aus unterschiedlichen Yogaelementen auf und lassen sie dann zu einem modernen Musikstück fließen. In dieser Yoga Einheit kommst Du in Deinen persönlichen flow.

Für alle, die sich im Yoga gerne intensiv bewegen.                                                                                                                        fließend. fordernd. bewegt bewusst.

 

„Continue to grow - improve your flow!“

 (10:30-11.45 Uhr; Preis: 15 Euro)

 

 

Alle Workshops finden im Spiegelsaal in Königsbrunn statt.

Bitte meldet Euch zeitnah an.

 


Sommer.Sonne.SUP-Yoga. - auch in 2018

 

FLOW in Kooperation mit der Surfschule am Mandichosee:

(SUP Yoga seit 2013 - Danke für die tolle Zusammenarbeit).

Termine:

Juni: 16.6. und 30.6.

 

 

Juli: 14.7.

 

August: 11.8. und 25.8.

 

Sonntags von 14-15 Uhr, Treffpunkt: 15 min. vor Beginn direkt an der Surfschule am See

Preis: inklusive Leihboard: 25 Euro



SAVE THE DATE: Charity Yoga, 9. November 2018:

Anja Wengenmayr und ich (Mirja Diekmann) werden als altbewährtes Dreamteam wieder zwei stimmungsvolle Yogastunden für einen guten Zweck geben:

WO: Augustanasaal in Augsburg

WANN: 9.11.2018, 17.00 - 19.00 Uhr

Spendenbasis: 25 Euro oder mehr für die Ärzte ohne Grenzen e.V.

Anmeldung: info@flow-augsburg.de

Melde Dich zeitnah an - wir haben 60 - 70 Plätze, die immer schnell gebucht sind.

 

Hier ein paar Eindrücke für Euch aus 2016:

Download
Kurzvideo Charity Yoga 2016 im Augustanasaal im Annahof
IMG_1370.MOV
QuickTime Video Format 53.7 MB